11月16日是第21個世界“慢阻肺”日,今年的主題是“肺系健康”,旨在強調(diào)維護肺的健康對未來美好生活的重要性,聚焦引起慢阻肺的危險因素,改善肺功能和保護易患人群。
慢性阻塞性肺疾病(簡稱“慢阻肺”),英文簡稱“COPD”,就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫,主要癥狀為長時間咳嗽、咳痰以及氣短,是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱。
(1)戒煙:慢阻肺的主要病因為吸煙,故有吸煙史的慢阻肺患者需積極戒煙,制定3個月的戒煙計劃,且讓家屬監(jiān)督落實,必要時可到醫(yī)院戒煙門診就診,科學戒煙,防止病情進展。
(2)接種疫苗:在日常生活中要預防感冒,注意添衣加被保暖,以免受涼。此外,在冬季還可接種流感疫苗(1年接種1次)、肺炎疫苗(5年接種1次)以提高自身免疫力。
(3)避開污染嚴重的生存環(huán)境:要想預防慢阻肺首先是戒煙及避免二手煙,盡可能避免長期生活在部分污染比較嚴重的地區(qū),特別清潔工人和教師這兩個職業(yè)是最容易患慢阻肺的人群,因此從事這些職業(yè)的工作者需要特別注意保養(yǎng)好自己的肺部。
(4)提高自身免疫力:日常生活中應該特別注意預防感冒,而且要注意多鍛煉身體,盡量不要去一些人多容易感染的地方,同時還要避開感冒患者,減少接觸。
普通人如何預防?
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