11月16日是第21個世界“慢阻肺”日，今年的主題是“肺系健康”，旨在強調(diào)維護肺的健康對未來美好生活的重要性，聚焦引起慢阻肺的危險因素，改善肺功能和保護易患人群。

慢性阻塞性肺疾病（簡稱“慢阻肺”），英文簡稱“COPD”，就是人們常說的慢性支氣管炎和肺氣腫，主要癥狀為長時間咳嗽、咳痰以及氣短，是慢性支氣管炎和肺氣腫的總稱。

普通人如何預防？

（1）戒煙：慢阻肺的主要病因為吸煙，故有吸煙史的慢阻肺患者需積極戒煙，制定3個月的戒煙計劃，且讓家屬監(jiān)督落實，必要時可到醫(yī)院戒煙門診就診，科學戒煙，防止病情進展。

（2）接種疫苗：在日常生活中要預防感冒，注意添衣加被保暖，以免受涼。此外，在冬季還可接種流感疫苗（1年接種1次）、肺炎疫苗（5年接種1次）以提高自身免疫力。

（3）避開污染嚴重的生存環(huán)境：要想預防慢阻肺首先是戒煙及避免二手煙，盡可能避免長期生活在部分污染比較嚴重的地區(qū)，特別清潔工人和教師這兩個職業(yè)是最容易患慢阻肺的人群，因此從事這些職業(yè)的工作者需要特別注意保養(yǎng)好自己的肺部。

（4）提高自身免疫力：日常生活中應該特別注意預防感冒，而且要注意多鍛煉身體，盡量不要去一些人多容易感染的地方，同時還要避開感冒患者，減少接觸。