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要把營養(yǎng)管理貫穿于整個(gè)新冠病毒感染防治前中后全過程。康復(fù)期食物要盡可能易消化、種類多。

良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)對(duì)提升老年人免疫力十分重要。一些老年人因?yàn)樯盍?xí)慣或子女不在身邊等因素，長期吃得較為單調(diào)素淡，身體營養(yǎng)基礎(chǔ)相對(duì)較弱，一定程度上會(huì)影響免疫狀況。

老年人飲食要做到葷素搭配、豐富多樣，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。在正常飲食基礎(chǔ)上，可以補(bǔ)充一些復(fù)合維生素等營養(yǎng)補(bǔ)劑。把功夫用在平時(shí)營養(yǎng)攝入，對(duì)維持整體抵抗力非常有幫助。

“陽了”該怎么吃？轉(zhuǎn)陰后如何恢復(fù)營養(yǎng)？

一是少量多餐，比如以前一天吃三頓飯，在感染后可以稍微多吃一些，不要求一定按照三餐的規(guī)律來進(jìn)行。二是選擇的食物要盡可能地易消化，如果有條件的話，可以用攪拌機(jī)把肉蛋菜奶等食物煮熟、打碎后攝入。