2018年世界精神衛(wèi)生日

10月10日

不斷變化的世界中的年輕人和精神衛(wèi)生

青少年時(shí)期和成年后最初幾年是發(fā)生諸多變化的生命時(shí)期，例如更換學(xué)校，離家，開始大學(xué)生活或新工作等。對于許多人來說，這些是激動人心的時(shí)刻，但也可能導(dǎo)致壓力和憂慮感。在某些情況下，如果這些感覺得不到確認(rèn)和管理，則可能導(dǎo)致精神疾病。隨著在線技術(shù)的日益廣泛使用，無疑帶來了許多好處，但也會帶來額外的壓力，因?yàn)榕c虛擬網(wǎng)絡(luò)的連接日益加強(qiáng)，不分晝夜隨時(shí)可以上網(wǎng)。此外，許多青少年還生活在受沖突、自然災(zāi)害和流行病等人道主義緊急情況影響的地區(qū)。生活在這種狀況中的年輕人特別容易受到精神痛苦和疾病的傷害。

半數(shù)精神疾病始于14歲

半數(shù)精神疾病始于14歲，但大多數(shù)病例都得不到發(fā)現(xiàn)和治療。就青少年的疾病負(fù)擔(dān)而言，抑郁癥是第三大原因。自殺是15-29歲人群的第二大死亡原因。青少年有害使用酒精和非法藥物是許多國家的一個(gè)主要問題，可能導(dǎo)致不安全的性行為或危險(xiǎn)駕駛等危險(xiǎn)行為。飲食失調(diào)也是令人關(guān)切的問題。

日益認(rèn)識到建立心理適應(yīng)力的重要性

幸好人們?nèi)找嬲J(rèn)識到必須幫助年輕人從小建立心理適應(yīng)力，以便應(yīng)對當(dāng)今世界的各種挑戰(zhàn)。越來越多的證據(jù)表明，促進(jìn)和保護(hù)青少年健康不僅有益于青少年的短期和長期健康，而且對經(jīng)濟(jì)和社會也有益處，健康的年輕人能夠壯大勞動力隊(duì)伍，為其家庭和社區(qū)乃至整個(gè)社會作出更大貢獻(xiàn)。

預(yù)防應(yīng)從加強(qiáng)了解開始

有很多工作可以幫助從小建立心理適應(yīng)力，以便預(yù)防青少年和年輕人的精神痛苦和疾病，同時(shí)可促進(jìn)精神疾病的管理和康復(fù)。預(yù)防首先要認(rèn)識和了解精神疾病的早期前兆跡象和癥狀。父母和老師可以幫助兒童和青少年建立生活技能，使其能應(yīng)對家庭和學(xué)校的日常挑戰(zhàn)。可以在學(xué)校和其它社區(qū)環(huán)境中提供社會心理支持，當(dāng)然還可以開展、改進(jìn)或擴(kuò)大對衛(wèi)生工作者的培訓(xùn)，使他們能夠發(fā)現(xiàn)和管理精神障礙病例。

政府必須對全面、綜合且以證據(jù)為基礎(chǔ)的青少年精神衛(wèi)生規(guī)劃做出投資，同時(shí)必須動員社會、衛(wèi)生和教育部門參與。這方面投資應(yīng)與具體規(guī)劃掛鉤，使青少年和年輕人對照護(hù)自己精神健康的方法有更多認(rèn)識，并知道如何去幫助同齡人，同時(shí)也要讓其父母和老師了解應(yīng)如何為子女和學(xué)生提供支持。這是今年世界精神衛(wèi)生日的焦點(diǎn)。